腰痛の真実とは…

こんにちは！

茨城県つくば市で唯一の慢性腰痛専門整体院Life Award

院長の佐藤翼です。

今回は、当院にご来院されるほとんどの方が訴える腰痛についたお話したいと思います。

腰の痛みを訴える方で長期的な痛みでお悩みの方は少なくないと思います。

まず、腰痛が３か月以上続く状態を、慢性腰痛と言います。

タイプとしては、1⃣腰に異常がないのに痛みが続くパターン、2⃣腰の異常が治ったのに痛みが続くパターンがあります。痛みの症状として痛みが強く出たり、軽くなったりを繰り返します。

症状を認める年齢層は幅広く、特に男女共に30～50代のデスクワークをされている方が多いと言われています。その理由として最も考えられているものが、精神的ストレスとなっています。

痛みが脳に伝わることで、脳内では鎮痛作用や多幸感といった反応が出てくることで、痛みを感じにくくなります。しかしストレスや不安、抑うつ気分などがあると鎮痛作用が軽減し腰痛を引き起こしたり、少しの痛みでも強く感じたりする状況となってきます。

腰痛の原因は筋肉や姿勢・働き方の癖など様々な原因があります。

身体の機能面の問題だけではなく、日頃の生活でのストレスが増幅し精神的な疲れうつ症状といった原因も腰痛を引き起こす要因と言われています。

日々の生活で「頑張らないと」、「なんでダメなんだ」という気持ちで、腰痛を起こしてしまうこともあります。皆さん辛い時は１人で抱え込まず、今のお気持ちをお話をしたり、趣味などで気分転換をしながら楽なお気持ちでいることが腰痛を出さない方法でもあります。しかしどうしても1人で悩んでしまう場合や辛い時には、どんなお悩みでも、ご相談ください。全力でお力になります。